Nákupný košík je prázdny.

0 položiek
Spolu:
0,00 €
Vstúpiť
0 položiek (0,00 €)
 
 
0,00 € (0 položiek) vstúpiť do košíka

BEHAJ SO PSOM

Úvod BEHAJ SO PSOM

Začíname behať so psom

Máte doma psa, ste bežci a chcete si rozšíriť bežecké horizonty? Vyskúšajte beh so psom alebo canicross. Možno sa doň zamilujete a rozšírite rady bežcov, ktorí  na plný úväzok začali behať so štvornohým kamarátom.

Tréning canicrossu je jednoduchý. Má ale svoje špecifiká a najdôležitejšie je nepokaziť začiatok. Čím lepšie základy vybudujete, tým dlhšie a viac z nich budete ťažiť. Pripravili sme pre vás koncentrát toho najdôležitejšieho pre vaše canicrossové začiatky.

Nechcem schudnúť, chcem len behať

 

K behu majú psi, na rozdiel od ľudí, len jedinú motiváciu a tou je zábava. Nebehajú aby zhodili nadbytočné kilogramy, nebehajú pre víťazstvo a nechcú si nič dokazovať. To všetko  sú naše ľudské motivácie. Psi behajú len tak, pre zábavu a pre radosť z pohybu. Ak ich to ale baviť prestane, je koniec. Vykašlú sa na to a je to GAME OVER.

Na začiatok vám pomôžu jednoduché pravidlá:
  • nezačínajte s tréningom ťahania skôr ako v jednom roku veku
  • netrénujte dlhé vzdialenosti
  • pripravte psovi čo najpestrejší tréning

Nemá zmysel začínať s tréningom šteniat skôr, než dozrejú po psychickej aj fyzickej stránke. Každopádne to ale neznamená, že by šteňa malo ležať v kresle alebo by malo byť celý deň zatvorené na záhrade. Naopak. Berte ho so sebou behať na voľno, stretávajte sa s inými psami, choďte na výcvik pre šteňatá. Pripravte ho na život a vybudujte si s ním vzťah. Bohato sa vám to vráti aj v spoločnom športovaní. Ako spoznáte, že je váš pes už dospelý? U každého psa je to individuálne. Zjednodušene platí, že čím väčšie plemeno, tým neskôr dospieva. V jednom roku veku ale môže už väčšina psov začať trénovať.

Menej je vždy viac 

Zapriahanie (ťahanie) trénujte spočiatku len veľmi zľahka. Na začiatku ide len o to, aby si váš štvornožec zvykol na postroj a pochopil, čo sa od neho očakáva. Postroj má byť pre psa to isté, ako červená šatka pre býka. Hneď ako mu ho oblečiete, rozsvieti sa mu v hlave nápis: “Ide sa behať, takže žiadne očuchávanie, cikanie, hranie sa s psími kamarátmi.” Musíte postupovať pomaly, aby ste sa do tohto stavu dostali. Na začiatku úplne stačí pár desiatok maximálne stoviek metrov. Počas nich ale psovi nedovoľte, aby sa čímkoľvek rozptyľoval. Nikdy na psa netlačte a motivujte ho pozitívne. Pokriky typu MAKAJ TY LENIVEC alebo dokonca fyzické tresty, nie sú určite ten správny prístup. Vzdialenosť postupne predlžujte.

 


Pestrosť nadovšetko 

Posledný bod je pestrý tréning. Aj tu sa dostáva k slovu motivácia. Psí atléti sa psychicky unavia omnoho skôr ako ľudia. Je preto dôležité, aby bol tréning čo najpestrejší a štvornožcov vždy bavil. Striedajte preto:
  • rôzne miesta
  • rôzne typy povrchu
  • rôzne dĺžky tréningu
  • rôznych spolubežcov.
Tréning canicrossu je jednoduchý a v tom je práve jeho krása. Stačí dodržať pár základných pravidiel a otvoria sa pred vami nové bežecké horizonty a výzvy. Pre úplných začiatočníkov, ktorí nemajú s výcvikom psa na behanie žiadne skúsenosti, pomôže návšteva spoločného tréningu alebo semináru, ktoré pravidelne organizuje BEHAJSOPSOM.SK. NA tréningu vám inštruktori vysvetlia ako na to, aby ste sa vyhli zbytočným chybám. Zoznam tréningov canicrossu nájdete aj na stránkach BEHAJSOPOM.SK.
 
Nie je potrebné sa prihlasovať stačí len prísť :-).

Dátumy tréningov :  Máj 2018


 

 

2.5.2018- Streda - BRATISLAVA - TRÉNING ZAČIATOČNÍCI s Petrom,Tel.:0917 533 869, Vajnorské letisko (za OC Vajnoria ), Stretnutie o 19:00

Miesto konania: Vajnorské letisko (za OC Vajnoria) 

 

Popis tréningu: rozcvička, práca so psom, ľahký beh, úseky 100-400m.

Dĺžka tréningu je približne 60-75 min. Cena tréningu je 4€, zapožičanie kompletného vybavenia v cene (sedák, amortizačná vôdzka, postroj).

 


6.5.2018- Nedeľa - BRATISLAVA - TRÉNING ZAČIATOČNÍCI s Jankou Tel. 0903 319 729  , Starohájska 35, Stretnutie o 8:30

Miesto konania: Starohájska 35 (Reštaurácia RANČÍK) 

 

Popis tréningu: rozcvička, práca so psom, ľahký beh, úseky 100-400m.

Dĺžka tréningu je približne 60-75 min. Cena tréningu je 4€, zapožičanie kompletného vybavenia v cene (sedák, amortizačná vôdzka, postroj).


 

 

6.5.2018- Nedeľa -  BRATISLAVA - TRÉNING POKROČILÍ s Jankou a Štefanom, Tel. 0903 319 729, Starohájska 35, Stretnutie o 9:45
Miesto konania: Starohájska 35 (Reštaurácia RANČÍK)
 
Popis tréningu: rozklus, rozcvičenie, rôzne intervaly podľa aktuálnej témy tréningu, výklus - prebehne sa za 60min cca 8km s prestávkami..

Dĺžka tréningu je približne 60-75 min. Cena tréningu je 4€, zapožičanie kompletného vybavenia v cene (sedák, amortizačná vôdzka, postroj).

 

 

9.5.2018- Streda - BRATISLAVA - TRÉNING ZAČIATOČNÍCI s Petrom,Tel.:0917 533 869, Vajnorské letisko (za OC Vajnoria ), Stretnutie o 19:00

Miesto konania: Vajnorské letisko (za OC Vajnoria) 

 

Popis tréningu: rozcvička, práca so psom, ľahký beh, úseky 100-400m.

Dĺžka tréningu je približne 60-75 min. Cena tréningu je 4€, zapožičanie kompletného vybavenia v cene (sedák, amortizačná vôdzka, postroj).

 


13.5.2018- Nedeľa - BRATISLAVA - TRÉNING ZAČIATOČNÍCI s Jankou Tel. 0903 319 729  , Starohájska 35, Stretnutie o 8:30

Miesto konania: Starohájska 35 (Reštaurácia RANČÍK) 

 

Popis tréningu: rozcvička, práca so psom, ľahký beh, úseky 100-400m.

Dĺžka tréningu je približne 60-75 min. Cena tréningu je 4€, zapožičanie kompletného vybavenia v cene (sedák, amortizačná vôdzka, postroj).


 

 

13.5.2018- Nedeľa -  BRATISLAVA - TRÉNING POKROČILÍ s Jankou a Štefanom, Tel. 0903 319 729, Starohájska 35, Stretnutie o 9:45
Miesto konania: Starohájska 35 (Reštaurácia RANČÍK)
 
Popis tréningu: rozklus, rozcvičenie, rôzne intervaly podľa aktuálnej témy tréningu, výklus - prebehne sa za 60min cca 8km s prestávkami..

Dĺžka tréningu je približne 60-75 min. Cena tréningu je 4€, zapožičanie kompletného vybavenia v cene (sedák, amortizačná vôdzka, postroj).
 
 

16.5.2018- Streda - BRATISLAVA - TRÉNING ZAČIATOČNÍCI s Petrom, Tel.:0917 533 869, Vajnorské letisko (za OC Vajnoria ), Stretnutie o 19:00

Miesto konania: Vajnorské letisko (za OC Vajnoria) 

 

Popis tréningu: rozcvička, práca so psom, ľahký beh, úseky 100-400m.

Dĺžka tréningu je približne 60-75 min. Cena tréningu je 4€, zapožičanie kompletného vybavenia v cene (sedák, amortizačná vôdzka, postroj).

 


20.5.2018- Nedeľa - BRATISLAVA - TRÉNING ZAČIATOČNÍCI s Jankou Tel. 0903 319 729  , Starohájska 35, Stretnutie o 8:30

Miesto konania: Starohájska 35 (Reštaurácia RANČÍK) 

 

Popis tréningu: rozcvička, práca so psom, ľahký beh, úseky 100-400m.

Dĺžka tréningu je približne 60-75 min. Cena tréningu je 4€, zapožičanie kompletného vybavenia v cene (sedák, amortizačná vôdzka, postroj).


 

 

20.5.2018- Nedeľa -  BRATISLAVA - TRÉNING POKROČILÍ s Jankou a Štefanom, Tel. 0903 319 729, Starohájska 35, Stretnutie o 9:45
Miesto konania: Starohájska 35 (Reštaurácia RANČÍK)
 
Popis tréningu: rozklus, rozcvičenie, rôzne intervaly podľa aktuálnej témy tréningu, výklus - prebehne sa za 60min cca 8km s prestávkami..

Dĺžka tréningu je približne 60-75 min. Cena tréningu je 4€, zapožičanie kompletného vybavenia v cene (sedák, amortizačná vôdzka, postroj).
 
 

23.5.2018- Streda - BRATISLAVA - TRÉNING ZAČIATOČNÍCI s Petrom,Tel.:0917 533 869, Vajnorské letisko (za OC Vajnoria ), Stretnutie o 19:00

Miesto konania: Vajnorské letisko (za OC Vajnoria) 

 

Popis tréningu: rozcvička, práca so psom, ľahký beh, úseky 100-400m.

Dĺžka tréningu je približne 60-75 min. Cena tréningu je 4€, zapožičanie kompletného vybavenia v cene (sedák, amortizačná vôdzka, postroj).

 


27.5.2018- Nedeľa - BRATISLAVA - TRÉNING ZAČIATOČNÍCI s Jankou Tel. 0903 319 729  , Starohájska 35, Stretnutie o 8:30

Miesto konania: Starohájska 35 (Reštaurácia RANČÍK) 

 

Popis tréningu: rozcvička, práca so psom, ľahký beh, úseky 100-400m.

Dĺžka tréningu je približne 60-75 min. Cena tréningu je 4€, zapožičanie kompletného vybavenia v cene (sedák, amortizačná vôdzka, postroj).


 

 

27.5.2018- Nedeľa -  BRATISLAVA - TRÉNING POKROČILÍ s Jankou a Štefanom, Tel. 0903 319 729, Starohájska 35, Stretnutie o 9:45
Miesto konania: Starohájska 35 (Reštaurácia RANČÍK)
 
Popis tréningu: rozklus, rozcvičenie, rôzne intervaly podľa aktuálnej témy tréningu, výklus - prebehne sa za 60min cca 8km s prestávkami..

Dĺžka tréningu je približne 60-75 min. Cena tréningu je 4€, zapožičanie kompletného vybavenia v cene (sedák, amortizačná vôdzka, postroj).